-
A: dada 1. Pencét sambung: utamina latihan kandel pectoralis utama otot sareng alur dada. Aksi: Ngagolér dina bangku anjeun ku dumbbells dina dua leungeun, sareng dumbbells dina taktak anjeun, dampal suku nyanghareup ka luhur, dorong dumbbells nepi dugi panangan anjeun lempeng, reureuhan, sareng lalaunan balik deui ka po ...Maca deui »
-
Kasalametan Salah sahiji pertimbangan munggaran anjeun nyaéta kaamanan. Naha aman pikeun anjeun gaduh alat di bumi? Kumaha kaséhatan Anjeun? Dupi anjeun ngagaduhan murangkalih? Upami anjeun ngagaduhan masalah kaséhatan, parios ka dokter sareng pastikeun yén ngenalkeun program latihan anyar aman pikeun anjeun. Sababaraha alat anu ...Maca deui »
